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放送日時 2017-11-16

2017-11-16OA 20万人を診てわかったこと・・・「医者が教える食事術 最強の教科書」 著/牧田善二

番組名:本のソムリエ

投稿日時 2017-11-16 16:06

出演者情報

本のソムリエ)大垣書店烏丸三条店
          三木健太郎

ナビゲーター) 松岡千鶴

音声

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「本のソムリエ」  大垣書店烏丸三条店  三木健太郎

「わたしの一冊」 「医者が教える食事術 最強の教科書」  著/牧田善二

20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

牧田善二 /著

生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、

本当に正しい食事法を1冊に網羅!

カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他

。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…

「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ!