《熱中症の予防》
★熱中症は、
屋外だけでなく、屋内でも発生します。
高齢者、乳幼児は、特に注意が必要です。
〈熱中症を予防するには〉
・天気予報で気温をチェックしましょう。
・すだれやカーテンを活用して、光を遮断し、
風通しをよくしましょう。
・室温が28度以上の時には、ためらわず
エアコンや扇風機を利用しましょう。
・炎天下での激しい運動や長時間の作業は避けましょう。
・適度な休憩をとり、十分な水分補給をしましょう。
・体調がすぐれないときは、無理をせず十分休養を取りましょう。
・外出時は、帽子や日傘を使用し、直射日光に当たらないようにしましょう。
〈熱中症の応急手当〉
・すぐに日陰等の涼しい場所に移動する。
・衣服をゆるめ、うちわ等で風を送り、
濡れタオルや冷却剤で首や脇などを冷やす。
・スポーツドリンク等で水分と塩分を補給する。
・嘔吐して水分補給ができないときは、医療機関を受診しましょう。
☆意識が無い、反応がおかしい時は、
ためらわずに119番通報し、救急車を呼びましょう。
《8月のすこやか講座》
日時:8月17日(金)午後1時30分~
会場:下京区 ひと・まち交流館京都
参加対象:高齢者の社会参加や健康づくりに関心のある方
参加費:無料
定員:先着70人
内容:「音楽療法で夏の音楽を楽しもう」
講師 京都国際音楽療法センター 音楽療法指導員
鷲山和貴子さん、橋本貴美子さん
すこやか体操・健康講話・レクリエーション
・参加の際は、上履きと水分補給のためのお茶などを
お持ちください。
参加申込み:京都市長寿すこやかセンター
電話 075-354-8741
FAX 075-354-8742
Eメール sukoyaka.info@hitomachi-kyoto.jp
《平成30年度夏期「体験!一日食品衛生監視員
~工場見学へ行こう!!~」》
*京都市では、
市民の皆さんが食品の安全性について理解を深め
食の安全性の確保に自主的に取り組む姿勢を育む
ことを目的として、食品工場の見学会を開催*
日時:8月23日(木)と9月8日(土)
午前9時~正午
見学施設:南区の(株)美十 京都本社・工場
内容:菓子工場の衛生管理についての説明、
工場見学、質問など意見交換
募集対象:京都市内に在住の小中学生とその保護者
定員:各回とも30人
参加費:無料
参加申込み:区役所・支所などで配布中のチラシで確認。
京都市のホームページのメール申込フォームから。
応募締め切り:8月15日(応募多数の場合は抽選)
詳細:健康安全課
電話 075-222-3429
FAX 075-222-4062