《熱中症の予防》
☆熱中症予防☆
・天気予報で気温をチェックしましょう。
・すだれやカーテンを活用して、光を遮断し、
　風通しをよくしましょう。
・室温が28度以上の時には、
　エアコンや扇風機を上手に利用しましょう。
・炎天下での激しい運動や長時間の作業は避けましょう。
・適度な休憩をとり、十分な水分補給をしましょう。
・体調がすぐれないときは、無理をせず十分休養を取りましょう。
・外出時は、帽子や日傘を使用し、直射日光に当たらないようにしましょう。
☆熱中症の応急手当 ☆
・すぐに日陰等の涼しい場所に移動する。
・衣服をゆるめ、うちわ等で風を送り、
　濡れタオルや冷却剤で首や脇などを冷やす。
・スポーツドリンク等で水分と塩分を補給する。
・嘔吐して水分補給ができないときは、
　医療機関を受診しましょう。
★意識が無い、反応がおかしい時は、
　ためらわずに119番通報し、救急車を呼びましょう。

《台風、大雨災害への備え》
＊天気予報で
　台風の接近が伝えられるようになりました。
　あなたのお家の風水害対策は大丈夫ですか。
　台風が接近してからの
　家の周囲の見回りや補強は、大変危険です。
・屋根のはがれ、めくれ、アンテナのぐらつき、
　雨どいの継ぎ目のはがれやつまり、
　窓や雨戸のがたつき、
　ブロック塀のひび割れ、ぐらつきなど、
　普段からチェックしておきましょう。
・ベランダの物干し竿、鉢植え、サンダル等は片付けて、
　家の外回りにある、プロパンガス、自転車や
　飛散物を固定しましょう。
・飛散物による被害のために
　雨戸を閉める、或いは、カーテンを閉めましょう。
・停電や断水、避難への備えとして、
　非常持ち出し品、懐中電灯、携帯ラジオ、
　飲料水を準備しておきましょう。
☆なにより、避難する時期を失わないことが大切です。
　高齢者など、避難に時間がかかる方は、
　避難情報が出た場合、速やかに行動してください。
☆普段から危険性を把握して、
　ラジオやテレビなどで気象情報を注意しておきましょう。
　また、スマートホンでYahoo防災速報アプリなど、
　情報入手に便利なアプリを利用したり、
　市役所や消防、警察など
　防災関係機関の広報に気をつけておきましょう。

《京都市市民防災センター》
＊京都市市民防災センターでは、
「見る」「聞く」「触れる」「感じる」ことで、
　災害の怖さや消火の手順などが自然に学べます。
・都市型水害体験コーナー
・キッズ・ファイヤーランド
・防災行動体験コーナー
・各種防災イベント、講習会、
　防災ビデオ・ＤＶＤの貸し出し

開館時間：午前９時～午後５時
（月曜日と第二火曜日は、休館）
入館料：無料
電話：０７５－６６２－１８４９
アクセス：国道１号線十条上る東側、
　　　　　市バス「市民防災センター前」すぐ、
　　　　　近鉄「十条」から徒歩８分、
　　　　　市営地下鉄「十条」から徒歩１８分