《STOP!薬物乱用！》
💛６月２０日(月)から７月１９日(火)は、
国や地方自治体、民間企業等が一体となって、
国民一人一人の薬物乱用問題に関する認識を高める
「ダメ。ゼッタイ。」普及運動の実施期間です。

近年、若年層の大麻乱用が急増しており、
深刻な問題となっています。
インターネットやＳＮＳを通じて
「大麻は身体への悪影響がない。」「依存性がない。」
などの誤った情報が流れ、
「ハッパ」「野菜」といった大麻を意味する隠語を使って
購入を促す内容が多く投稿されています。
もしそのような投稿を見つけても
誘いに乗らないようにし、
誤った情報に惑わされて軽い気持ちで大麻に手を出すのはやめましょう。
薬物乱用について
WEBサイト京都市情報館　薬物乱用は「ダメ。ゼッタイ。」に
掲載されていますので、
御家族や御友人と薬物の危険性について話し合い、
薬物乱用のない明るい社会づくりを目指しましょう。

《全京都障害者総合スポーツ大会　水泳参加者募集》
☆彡第４２回全京都障害者総合スポーツ大会が
　６月２６日～開催され、
　ただいま、水泳大会の参加者を募集しています。
水泳大会　開催日時：８月２１日（日）午前１０時～
　　　　　会場：左京区　障害者スポーツセンター
参加対象：京都市内にお住まいか通勤・通学の
　　　　　障害者手帳をお持ちの１２歳以上の方
料金：５００円
応募方法等詳細：全京都障害者総合スポーツ大会のホームページ、
　　　　　　　　障害保健福祉推進室　電話　０７５－２２２－４１６１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　FAX　０７５－２５１－２９４０
　　　　　

《熱中症に気をつけましょう》
☆コロナ禍での熱中症を防ぐために
・夏の気温や湿度が高い中でのマスク着用は、
　熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。
　このため、屋外で人と十分な距離が確保できる場合には、
　マスクをはずすようにしましょう。
・マスクを着用している場合には、
　強い負荷の作業や運動は避け、
　のどが渇いていなくても
　こまめに　水分補給を心掛けるようにしましょう。
・周囲の人との距離を十分にとれる場所で、
　適宜、マスクをはずして休憩することも必要です。
・冷房時でも換気に気をつけながら、
　エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。
・日頃の体温測定、健康チェックは、
　熱中症を予防する上でも有効です。
・体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。
・3密（密集，密接，密閉）を避けながら、
　熱中症になりやすい高齢者、子供、障害者への目配り、
　声掛けをするようにしましょう。
熱中症の症状がみられた場合は、
・すぐに涼しい場所や日陰のある場所へ移動しましょう。
・衣服をゆるめ、うちわなどで風を送り、
　ぬれタオルや冷却剤などで体を冷やしましょう。
・飲めるようであれば、スポーツドリンク等で
　水分と塩分を補給しましょう。
・頭痛・吐き気・倦怠感がある場合は、医療機関を受診しましょう。
・意識がない、反応がおかしいときは、
　ためらわず119番通報し、救急車を呼びましょう。