2016-5-13OA 「老けない体をつくる食べ方」

番組名：京から　Green コミュニケーション！

投稿日時 2016-05-13 17:30

出演者情報

コメンテーター）　杏林予防医学研究所所長
　　　　　　　　　　　山田豊文さん

パーソナリティ）　松岡千鶴

キーワードは３つ

①　適度な運動　　　早朝、適度な運動をすると15時間後に眠くなるもの。体内時計を正しくセット。

②　睡眠　　　　　　人間は睡眠によって、体内トラブルを修復することが出来る

③　少食　　　　　　空腹を感じてから食べる　　　　　　　　　　　　

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番組名	拝啓おじいちゃんおばあちゃん

番組名	京から　Green コミュニケーション！
ジャンル	地域・まちづくり
放送日時	金曜日 17:00-17:30,
制作者	松岡千鶴／土江田会計事務所・足立病院・文具tag・ローバー都市建築事務所