文化・伝統
出演者情報
本のソムリエ）大垣書店烏丸三条店
三木健太郎
ナビゲーター） 松岡千鶴
「本のソムリエ」 大垣書店烏丸三条店 三木健太郎
「わたしの一冊」 「医者が教える食事術 最強の教科書」 著／牧田善二
２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方６８
牧田善二 ／著
生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、
本当に正しい食事法を１冊に網羅！
カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他
。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…
「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ！
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