《熱中症に気をつけましょう》
★コロナ禍での熱中症を防ぐために
・夏の気温や湿度が高い中でのマスク着用は、
　熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。
　このため、屋外で人と十分な距離が
　確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
・マスクを着用している場合には、
　強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくても
　こまめに水分補給を心掛けるようにしましょう。
　また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、
　適宜、マスクをはずして休憩することも必要です。
・冷房時でも換気に気をつけながら、
　エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。
・日頃の体温測定、健康チェックは、
　熱中症を予防する上でも有効です。
・体調が悪いと感じた時は、
　無理せず自宅で静養するようにしましょう。
・3密（密集，密接，密閉）を避けながら、
　熱中症になりやすい高齢者、子供、障害者への目配り、
　声掛けをするようにしましょう。
熱中症の症状がみられた場合は、
・すぐに涼しい場所や日陰のある場所へ移動しましょう。
・衣服をゆるめ、うちわなどで風を送り、
　ぬれタオルや冷却剤などで体を冷やしましょう。
・飲めるようであれば、スポーツドリンク等で
　水分と塩分を補給しましょう。
・頭痛・吐き気・倦怠感がある場合は、医療機関を受診しましょう。
・意識がない、反応がおかしいときは、
　ためらわず119番通報し、救急車を呼びましょう。

《市民後見人養成講座説明会》
💛市民が社会貢献のため、成年後見制度を必要とされる方を支える
　市民後見人を養成するための講座
日時：７月９日（土）午後２時～
会場：下京区　ひと・まち交流館京都
参加対象：２５歳～６９歳までの方
料金：無料
参加申し込み：電話かＦＡＸ　メールで　
　　　　　　　７月８日までに　成年後見支援センターへ
　　　　　　　　　電話　０７５－３５４－８８１５
　　　　　　　　　ＦＡＸ　０７５－３５４－８７４２
　　　　　　　　　メール　sukoyaka.info@hitomachi-kyoto.jp

《ひとり親家庭支援センター　就職情報セミナー》
日時：７月２９日（金）午後１時３０分～３時３０分
会場：中京区　ハローワーク西陣 烏丸御池庁舎
内容：ひとり親家庭の就労支援について、
　　　ハローワークの各担当者から直接説明
　　　就職された事例のご紹介。
定員：30人（応募多数の場合は抽選）
参加申し込み：７月１５日までに
　　　　　　　ひとり親家庭支援センターへ
　　　　　　　　電話　０７５－７０８－７７５０