《梅雨などによる豪雨への備え》
★梅雨の不安定な気候で、
　激しい雨や集中豪雨による中小河川の氾濫や土砂崩れ、崖崩れなどによる
　大きな被害が予想されます。
＊崖付近や造成地、扇状地などは、気象情報に十分注意し、
　万全の対策を採るようにしましょう。
＊スマートホンで防災速報アプリなど、
　情報入手に便利なアプリを利用したり、
　市役所や消防、警察など防災関係機関の広報に気をつけておきましょう。

《地震・台風から大切な住まいを守る防災リフォームセミナー》
日時：７月６日（土）午後２時～午後４時
会場：下京区　ひと・まち交流館京都
内容：一般社団法人　京都府建築士事務所協会の建築士による
　　　自然災害から大切な住まいと生活を守る
　　　防災リフォームの重要性と具体的な事例等についての解説、
　　　京都市の耐震関係などの補助金の紹介
参加費：無料
定員：５０人程度
参加申し込み：京安心すまいセンターのホームページから
　　　　　　　　電話　０７５－７４４－１６７０
　　　　　　　　ＦＡＸ　０７５－７４４－１６３７
申し込み締め切り：７月５日

《熱中症の予防「熱中症予防講演会」》
★熱中症は、梅雨入りの暑くなり始めの頃から増加し、
　梅雨明けまでは、まだ身体が暑さに慣れておらず
　体温調整が難しいことから、
　急に暑くなった日等には熱中症を起こしやすく、
　例年救急搬送者が増える傾向にあり、早めの対策が重要です。
＊めまい、体のだるさ、ひどい場合にはけいれんや意識の異常など、
　様々な症状が見られ、死に至るおそれがあります。

☆「熱中症予防講演会」
　日時：7月5日（金）午前10時～午前11時30分
　会場：中京区　京都市生涯学習総合センター「アスニー」4階ホール
　内容：熱中症に関する基礎知識や適切な予防行動等について
　　　　学んでいただくための市民向け講演会
参加費：無料
申し込み：不要
定員：先着400人

★熱中症を防ぐために
■エアコン・扇風機を適切に使用しましょう
　湿度が高い風呂場、トイレ等は小型の扇風機を持ち込む等工夫しましょう
■のどが渇いていなくてもこまめに
　水分・塩分（ナトリウム）を補給をしましょう
　水分摂取の目安は一日1.2リットルです
■涼しい服装をし外出時は日差し対策を行いましょう
■バランスの取れた食事、十分な睡眠をとりましょう
■いまの時期から暑熱順化を始めましょう
　30分のウォーキングや湯舟につかる等、
　適度に汗をかき暑さに慣れる体づくりを行いましょう。