《熱中症の予防》

★熱中症は気温や湿度が高いなどの環境の中で、

体温調節の機能がうまく働かず、

体内に熱がこもってしまうことで起こります。

めまい、立ちくらみ、大量の汗、頭痛、吐き気、倦怠感、意識障害、

痙攣、といった症状が現れます。

屋外だけでなく、屋内でも発生します。

高齢者、乳幼児は、特に注意が必要です。

熱中症を予防するには、

・天気予報で気温をチェックしましょう。

・すだれやカーテンを活用して、光を遮断し、風通しをよくしましょう

・室温が28度以上の時には、エアコンや扇風機を上手に利用しましょう

・炎天下での激しい運動や長時間の作業は避けましょう。

・適度な休憩をとり、十分な水分補給をしましょう。

・外出時は、帽子や日傘を使用し、直射日光に当たらないようにしまし
ょう。

熱中症の応急手当 としては、

・すぐに日陰等の涼しい場所に移動する。

・衣服をゆるめ、うちわ等で風を送り、

濡れタオルや冷却剤で首や脇などを冷やす。

・スポーツドリンク等で水分と塩分を補給する。

・嘔吐して水分補給ができないときは、医療機関を受診しましょう。

意識が無い、反応がおかしい時は、ためらわずに119番通報し、

救急車を呼びましょう。

 

《９月の救命講習》

＊上級講習（小児・乳児に対する蘇生法を含む）

９月５日・６日・１６日・２０日・２８日に　市民防災センターで
午前９時１５分～午後５時

＊普通講習Ⅰ（成人に対する蘇生法など）午前９時１５分～約３時間

９月９日・２６日・２７日　市民防災センターで

＊普通講習Ⅲ（乳児・小児に対する蘇生法）午前９時１５分～約３時間

９月９日　京都市消防学校で

料金：無料
参加申し込み：LINE公式アカウント
「救命講習のご案内＠京都市消防局」から
または、最寄りの消防署で
定員の空き状況を確認の上。

 

《台風、大雨災害への備え》

★台風や大雨など、あなたのお家の風水害対策は大丈夫ですか。

台風が接近してからの家の周囲の見回りや補強は、大変危険です。

屋根のはがれ、めくれ、アンテナのぐらつき、
雨どいの継ぎ目のはがれやつまり、窓や雨戸のがたつき、
ブロック塀のひび割れ、ぐらつきなど、
普段からチェックしておきましょう。

ベランダの物干し竿、鉢植え、サンダル等は片付けて、
家の外回りにある、プロパンガス、自転車や飛散物を固定しましょう。

飛散物による被害のために
雨戸を閉める、或いは、カーテンを閉めましょう。

停電や断水、避難への備えとして、非常持ち出し品、懐中電灯、携帯ラジオ、飲料水を準備しておきましょう。

なにより避難する時期を失わないことが大切です。
高齢者など、避難に時間がかかる方は、
避難情報が出た場合、速やかに行動してください。

普段から危険性を把握して、ラジオやテレビなどで気象情報を
注意しておきましょう。
また、スマートホンでYahoo防災速報アプリなど、
情報入手に便利なアプリを利用したり、市役所や消防、警察など
防災関係機関の広報に気をつけておきましょう。