《インフルエンザに注意！》
本格的な冬到来で、空気も乾燥し、インフルエンザの季節です。
＊インフルエンザの予防には、
　みんなの「かからない」「うつさない」という気持ちが大切です。
「かからない」ために
・十分な栄養と睡眠をとり、体力・抵抗力をつけましょう。
・手洗い・うがいを励行しましょう。
・加湿器などを利用し、
　部屋の湿度を５０％から６０％に保ちましょう。
「うつさない」ために
・咳が出るときは、マスクを着用し、周囲の人から極力離れましょう。
・咳をする時は、ティッシュなどで口と鼻を覆いましょう。
＊京都市では、
　６５歳以上の高齢者に対するインフルエンザ予防接種を
　協力医療機関で実施しています。
　料金は２０００円ですが、
　非課税者など事前申請による費用軽減制度があります。
☆実施期間は、平成27年1月31日までです。
　詳しいことは、
　お近くの保健センターにお問い合せください。

《海外へ渡航される皆様へ》
＊年末年始を利用して、
　海外へ旅行される方も多いと思います。
　海外では、日本にはない感染症がありますので、
　正しい知識と予防方法を身につけ、
　安全で快適に旅行し、
　帰国できるよう心がけましょう。
・西アフリカのギニア、リベリア、シエラレオネでは、
　エボラ出血熱が流行しており、
　現地や周辺国の情報には十分注意しましょう。
・中国や東南アジアでは、
　鳥インフルエンザが発生しています。
　市場などで売られている生きた鳥に
　接触することは避けてください。
海外では、むやみに動物に接触しないようにしましょう。
・熱帯・亜熱帯地域では、
　マラリア、デング熱、チクングニア熱などに注意が必要です。
　長袖、長ズボンの着用や虫除けスプレーの使用など、
　蚊に刺されないための対策をしましょう。
　赤痢、コレラ、腸チフスなどの感染予防のため、
　生もの、生水、氷、サラダなどを食べることは避けましょう。
予防接種が受けられる感染症については、
事前に予防接種を受けましょう。

《年末年始急病診療所》
京都市では、
年末年始の急病患者のために
3箇所の急病診療所で診察を行なっています。
☆小児科・眼科・耳鼻咽喉科・内科
　　中京区西ノ京の京都府医師会館1階
　　　京都市急病診療所
　　　　電話　０７５－３５４－６０２１
☆歯科
　　中京区西ノ京の京都府歯科医師会
　　　口腔保健センター１階
　　　　京都市休日急病歯科中央診療所
　　　　　電話　０７５－８１２－８４９３
　　伏見区の京都府歯科医師会伏見会館１階
　　　　京都市休日急病歯科南部診療所　
　　　　　電話　０７５－６２２－３４１８
＊受診の際には、健康保険証、老人医療受給者証、
　乳幼児医療受給者証など、忘れずにお持ちください。