《熱中症に気をつけましょう》
☆コロナ禍での熱中症を防ぐために
・夏の気温や湿度が高い中でのマスク着用は、
　熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。
　このため、屋外で人と十分な距離が
　確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
・マスクを着用している場合には、
　強い負荷の作業や運動は避け、
　のどが渇いていなくてもこまめに
　水分補給を心掛けるようにしましょう。
　また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、
　適宜、マスクをはずして休憩することも必要です。
・冷房時でも換気に気をつけながら、
　エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。
・日頃の体温測定、健康チェックは、
　熱中症を予防する上でも有効です。
・体調が悪いと感じた時は、
　無理せず自宅で静養するようにしましょう。
・3密（密集，密接，密閉）を避けながら、
　熱中症になりやすい高齢者、子供、障害者への目配り、
　声掛けをするようにしましょう。
★熱中症の症状がみられた場合は、
・すぐに涼しい場所や日陰のある場所へ移動しましょう。
・衣服をゆるめ、うちわなどで風を送り、
　ぬれタオルや冷却剤などで体を冷やしましょう。
・飲めるようであれば、スポーツドリンク等で
　水分と塩分を補給しましょう。
・頭痛・吐き気・倦怠感がある場合は、
　医療機関を受診しましょう。
・意識がない、反応がおかしいときは、
　ためらわず119番通報し、救急車を呼びましょう。

《「心の輪を広げる体験作文」「障害者週間のポスター」募集》
💛京都市では、
　子供達の体験や創作表現を通して、
　障害のある方に対する理解を深めてもらうため、
　「心の輪を広げる体験作文」と
　「障害者週間のポスター」を募集しています。
＊「心の輪を広げる体験作文」
テーマ：「出会い、ふれあい、心の輪
　　　　　ー障害のある人とない人との心のふれあい体験を広げようー」
応募資格：市内に在住か通勤通学している小学生以上の方
＊「障害者週間のポスター」
テーマ：「障害の有無にかかわらず
　　　　　だれもが能力を発揮して安全安心して生活できる社会の実現」
応募資格：京都市内に在住または通学している小学生及び中学生
＊いずれも、応募作品は未発表のもので一人一作品に限る。
作品の内容、規格、画材について等詳細：WEBサイト京都市情報館
　　　　　　　　　　　　　　　　京都市保健福祉局障害保健福祉推進室
　　　　　　　　　　　　　　　　　電話　０７５－２２２－４１６１
　　　　　　　　　　　　　　　　　FAX　０７５－２５１－２９４０
　　　　　　　　　　　　　　　　　Email　syogai@city.kyoto.lg.jp
応募の締め切り：９月２日（金）

《全京都障害者総合スポーツ大会参加者募集》
＊９月１８日の陸上競技大会、
＊２５日のアーチェリー大会の参加者を募集しています。
参加対象：京都市内にお住まいか通勤通学の
　　　　　障害者手帳をお持ちの１２歳以上の方
参加料金：５００円
会場や申し込み方法等詳細：一般社団法人京都障害者スポーツ振興会の
　　　　　　　　　　　　　ホームページ
　　　　　　　　　　　　　障害者保険福祉推進室
　　　　　　　　　　　　　　　電話　０７５－２２２－４１６１
　　　　　　　　　　　　　　　FAX　０７５－２５１－２９４０