《熱中症に気をつけましょう》
★熱中症とは、温度や湿度が高い中で、
体内の水分や塩分のバランスが崩れる、
体内の体温調節機能が破綻することで発症し、
めまい，体のだるさ，ひどい場合には
けいれんや意識の異常など、様々な症状が見られ、
死に至るおそれもあります。

☆コロナ禍での熱中症を防ぐために
・夏の気温や湿度が高い中でのマスク着用は、
　熱中症のリスクが高くなるおそれがあります。
　このため、屋外で人と十分な距離が確保できる場合には、
　マスクをはずすようにしましょう。
・マスクを着用している場合には、
　 強い負荷の作業や運動は避け、
　のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心掛けるようにしましょう。
　また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、
　適宜、マスクをはずして休憩することも必要です。
・冷房時でも換気に気をつけながら、
　エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。
・日頃の体温測定、健康チェックは、熱中症を予防する上でも有効です。
・体調が悪いと感じた時は、
　無理せず自宅で静養するようにしましょう。
・3密（密集，密接，密閉）を避けながら、
　熱中症になりやすい高齢者、子供、障害者への目配り、
　声掛けをするようにしましょう。
☆熱中症の症状がみられた場合は、
・すぐに涼しい場所や日陰のある場所へ移動しましょう。
・衣服をゆるめ、うちわなどで風を送り、
　ぬれタオルや冷却剤などで体を冷やしましょう。
・飲めるようであれば、スポーツドリンク等で
　水分と塩分を補給しましょう。
・頭痛・吐き気・倦怠感がある場合は、医療機関を受診しましょう。
・意識がない、反応がおかしいときは、ためらわず119番通報し、
　救急車を呼びましょう。

《新型コロナウィルス感染防止》
☆新型コロナウイルスに
　「感染しない、うつさない、ひろげないために」
　引き続き、基本的な感染防止対策を徹底しましょう。
＊自分が感染しないことはもとより、
　他の人に感染させないため、
・発熱や咳等がある場合、
　外出を控えて医療機関に相談をしてください。
　特に高齢者や基礎疾患を持つ人と
　日常的に接する方は特に注意しましょう。
＊感染を広げないために
・大勢が集まる場面・場所に行く際には、
　感染防止対策の再確認をしましょう。
・冷房時でも、換気扇や窓の開放等、部屋の換気をしましょう。
・施設への入場時や食事、帰宅時などには、
　手洗い・手指の消毒をしましょう。
・屋内や人が密集する場所で
　いわゆる鼻マスクやあごマスクにならないように
　正しくマスクを着用をしましょう。
・イベント等主催者が実施する感染防止対策を守りましょう。
　大声などはウイルスを拡散します。
　羽目を外さないように
　お互いに感染防止に注意して楽しみましょう。