《熱中症の予防》
★熱中症は、梅雨入りの暑くなり始めの頃から増加します。
　梅雨明けまでは、まだ身体が暑さに慣れておらず
　体温調整が難しいことから、
　急に暑くなった日等には熱中症を起こしやすく、
　例年救急搬送者が増える傾向にあり、
　早めの対策が重要です。
　めまい、体のだるさ、ひどい場合にはけいれんや意識の異常など、
　様々な症状が見られ、死に至るおそれがあります。
＊熱中症を防ぐために
■エアコン・扇風機を適切に使用しましょう
湿度が高い風呂場、トイレ等は小型の扇風機を持ち込む等工夫しましょう
■のどが渇いていなくてもこまめに水分・塩分（ナトリウム）を補給をしましょう
水分摂取の目安は一日1.2リットルです
■涼しい服装をし外出時は日差し対策を行いましょう
■バランスの取れた食事、十分な睡眠をとりましょう
■いまの時期から暑熱順化を始めましょう
　30分のウォーキングや湯舟につかる等、
適度に汗をかき暑さに慣れる体づくりを行いましょう

《土砂災害防止に関する絵画・作文募集》
☆毎年６月は「土砂災害防止月間」です。
　国土交通省及び都道府県では、
　土砂災害防止に関する理解と関心を深めるため、
　毎年6月の「土砂災害防止月間」に、
　次世代を担う小・中学生を対象として、
　土砂災害防止に関する絵画・作文を募集しています。

募集対象：全国の小・中学校生徒
題材：「土砂災害及びその防止対策に関係するもの」
　絵画の部
　　例：土石流、地すべり、がけ崩れなどの土砂災害の体験。
　　　　恐ろしさを訴えるもの。
　　　　防災訓練、避難などの体験やようす。など
　　作品の種類：絵画・版画・貼絵・ポスターなどで、
　　　　　　　　サイズや　絵の具、パスなど　表現方法は自由
　作文の部
　　例：自分が体験した土砂災害について思ったこと。
　　　　テレビやラジオで土砂災害のニュースを見て思ったこと。など。

＊原則として、通われている小・中学校を通じて応募してください。
　最寄りの京都府土木事務所企画・総務契約課か企画調整課へ
　持参もしくは郵送していただいても結構です。
詳細：京都府のホームページ
　　　建設交通部砂防課
　　　　　電話　０７５－４１４－５３１７
　　　　　FAX　０７５－４３２－６３１２
応募締め切り：9月15日

《京都市市民防災センター
　令和６年度「災害に強いまちづくり講座（Ⅰ）」》
日時：７月７日（日）午前１０：００～１１：１５
会場：南区　市民防災センター４階講習室
内容：京都大学防災研究所　教授　川池　健司さんの
　　　「京都の豪雨災害にどう備えるか」の講義
受講料：無料　
定員：先着８０人
受講申し込み：はがき・電子メール・ＦＡＸのいずれかの方法で
詳細：京都市市民防災センターのホームページ
　　　一般財団法人　京都市防災協会　事業課
　　　　　　　　電話　０７５－６６２－１８４９
　　　　　　　　FAX　０７５－６６２－６０５０　
申し込み締め切り：６月２８日