《熱中症の予防》
暑い毎日が続いています。
熱中症にお気をつけください。
熱中症は、
温度や湿度が高い時に、
体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、
体内の調整機能ができなくなり、　　　　　　
発症します。
めまい、立ちくらみ、大量の汗、
頭痛、吐き気、倦怠感、意識障害、痙攣、
といった症状が現れます。
屋外だけでなく、屋内でも発生します。
高齢者、乳幼児は、特に注意が必要です。
熱中症を予防するには、
・天気予報で気温をチェックしましょう。
・すだれやカーテンを活用して、光を遮断し、
　風通しをよくしましょう。
・室温をチェックし、室温が28度以上の時には、
　エアコンや扇風機を上手に利用しましょう。
　室温計は、１００円ショップなどでも購入できます。
・炎天下での激しい運動や長時間の作業は避けましょう。
・適度な休憩をとり、十分な水分補給をしましょう。
・体調がすぐれないときは、無理をせず十分休養を取りましょう。
・外出時は、帽子や日傘を使用し、
　直射日光に当たらないようにしましょう。
熱中症の応急手当 としては、
・すぐに日陰等の涼しい場所に移動しましょう。
・衣服をゆるめ、うちわ等で風を送り、
　濡れタオルや冷却剤で首や脇などを冷やしましょう。
・スポーツドリンク等で水分と塩分を補給しましょう。
・嘔吐して水分補給ができないときは、医療機関を受診しましょう。
意識が無い、反応がおかしい時は、
ためらわずに119番通報し、救急車を呼びましょう。

《BOSAIサマーフェスタ２０１４》
8月5日から17日まで、
南区の京都市市民防災センターで
BOSAIサマーフェスタ２０１４が開催されます。
期間中日替わりで、
BOSAI消防署探検ツアー、
消防音楽隊防火コンサート、
防災ビンゴ大会、防災紙芝居、
あつまれ！キッズ・ファイアーファイター、
防災サバイバル迷路あそび、が行なわれるほか、
子どもBOSAIサマースクールとして、
防火のお約束、
9日、10日には、
「烈車戦隊トッキュウジャー」ショーが行われます。
＊夏休みに、
　防災や災害時に役立つ様々な知識を身につけることのできる
　体験型のイベントに　参加してみてはいかがでしょうか。

詳しいことは、
京都市市民防災センター
電話　０７５－６６２－１８４９
　　　　　　　　　　へお問い合せください。